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足ピンオナニーの辞め方を教えてください。

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もか 2020 11/22 質問 オナニーの悩み
中学2年生です。オナニーを始めたのは小3くらいでした。
その頃はオナニーのやり方など何も知らず、落ち着いたのは足をピンとしてクリをいじるという方法でした。
昔1回イったことがあるくらいで、それ以来怖くてイけません、
ほぼ毎日していて、足ピンが癖になってしまいました。
結構前に足ピンは本番の時にイけなくなるから やめた方がいい、という記事を読んで辞めようと思いましたが、中をいじっても気持ちよくないし、どうしたらいいか分かりません。
どうしたら足ピンを辞められますか?
女性
10代

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